Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 51,59g | Prot: 90,97g | Carb: 203,25g.
Colazione: 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), Kalles Kalles - Original, 커피, 연어 사시미, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Pranzo: 참기름, 레드 식사용 와인, 일미무침, 김치, 두부부침, 연근조림, 호박나물, 마늘, 차돌박이, 보리밥. Cena: 혼합 견과류, 사과, 오이 (껍질제거), 해태 물만두. Snacks/Altro: 수박, 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 오렌지. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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