Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3597 kcal
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Gras: 175,05g | Prot: 146,22g | Carb: 363,29g.
Colazione: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Salame, Fesa di Tacchino, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Bonduelle Mais Bio. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Arance, Cameo Pizza Ristorante al Salame, Pizza al Prosciutto, Pizza Margherita, Pizza Patate. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Graffe, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Bombolone alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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