Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 57,90g | Prot: 77,31g | Carb: 176,07g.
Colazione: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Organik Yoğurt. Cena: Sebzeli Noodle, Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Snacks/Altro: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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