Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2260 kcal
|
Gras: 74,98g | Prot: 89,09g | Carb: 308,80g.
Colazione: Novi Crema, Maritozzo, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Broccoletti, Vignola Cous Cous di Riso. Cena: Fabbri Amarena, Taccole, Filetto di Maiale, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Pasticceria del Centro Sfogliatella, Melone Bianco. Di più...
|
|
2406 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alesartana
|