Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 57,63g | Prot: 118,52g | Carb: 72,75g.
Colazione: Prozis Chocobutter Bonbon, Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Natoo Protein Cream Dark Chocolate, Farina Bianca, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Prozis Spaghetti Proteici, Arbi Sugo ai Crostacei. Cena: Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Santa Lucia Ricotta Light, Pomodorini, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prozis Lean Bagel Multigrain, Findus Burger di Merluzzo . Snacks/Altro: Sicilia Perfetta Pistacchio Tritato Naturale , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Rum, Santa Lucia Ricotta Light, Misura Stevia. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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