Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2879 kcal
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Gras: 109,43g | Prot: 127,39g | Carb: 331,22g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Cornetto all'albicocca. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Heineken Birra, Mozzarella in Carrozza. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Cameo Pizza Ristorante al Salame, Pizza Margherita, Pizza al Prosciutto, Pizza Patate. Snacks/Altro: Bombolone alla Crema, Cedro, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo Caramello, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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