Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 68,63g | Prot: 92,14g | Carb: 178,89g.
Colazione: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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