Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2013
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 17,79g | Prot: 26,55g | Carb: 167,80g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Fette Biscottate, Tè senza Zucchero. Pranzo: Tè Pre-Zuccherato. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Piselli Cotti, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto). Snacks/Altro: Fette Biscottate, Tè (Infuso). Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renny.1974
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