Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 96,68g | Prot: 116,01g | Carb: 164,37g.
Colazione: Wegmans Organic Tomato Ketchup, Fried Egg , Schar Gluten Free Multigrain Bread, Bananas, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Pranzo: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Avocados, Mixed Salad Greens, Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette. Cena: Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Carrots, Onions , Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Wegmans Cilantro Jalapeño Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Organic Red Raspberry Fruit Spread, Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts, Oranges, Phillips Fiber Good Gummies. Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 6 minuti, Boxe - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lokidixon
|