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4k
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 30,55g | Prot: 144,41g | Carb: 103,68g.
Colazione: Lamponi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Lattuga, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Pesca, Carne di Coniglio, Sugo senza Carne, Selex Melanzane Grigliate Surgelate . Snacks/Altro: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Perugina Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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