Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 82,01g | Prot: 109,42g | Carb: 100,32g.
Colazione: Żółta Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Spomlek Ser Bursztyn, Masło, Jajko, Sos Pesto, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka. Pranzo: Sokołów Paluszki Sokołowskie Wieprzowe, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Cukier Puder, Jabłko, Biała Mąka, Jajko. Cena: Bułka Tarta, Kalafior, Masło, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Wedel Czekolada Gorzka Orzechy i Słony Karmel. Snacks/Altro: Surimi, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Nektarynki, Migdały, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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