Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 84,43g | Prot: 83,81g | Carb: 163,27g.
Colazione: Grünländer Leicht, Harry Schweizer Weckli, Aldi Kaffeeweißer , Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Pranzo: Leicht und Fit Camembert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Gut & Günstig Fleischsalat, Schwarzbrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Western, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Altro: Ferrero Jogurette. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Stare seduti - 3 ore, ausmisten - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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