Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 43,00g | Prot: 100,16g | Carb: 120,45g.
Colazione: Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Mele Fuji, Spinaci Cotti (da Freschi), Scaloppine al Limone. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Bresaola, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Fragole. Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Passi - 2 ore, Sexy dance - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Apple Health - 9 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LudovicaGiordano
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