Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 75,64g | Carb: 209,49g.
Colazione: Caffè Espresso, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Maribel Marmellata di Albicocche, Conad Pane di Farro. Pranzo: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Asiago, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Pera Coscia. Cena: Perugina Creme Cioccolato Fondente e Caramello, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Ichnusa Birra, Albume d'uovo, Uovo, Nova Asparagi Bianchi. Snacks/Altro: Ambrosoli Caramelle Balsamiche al Miele, Caffè Espresso, Vale Prugne Secche Denocciolate. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Leggere - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 11 ore e 6 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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