Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 137,15g | Carb: 219,93g.
Colazione: Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, PBN Whey Protein Isolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. Cena: PBN Whey Protein Isolate , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Pam Panorama Cioccolato al Latte, Noci, Novi Crema di Nocciole , Spigola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Fragole, Mulino Bianco Biscotti Galletti, Croissant o Cornetto, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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