Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 55,32g | Prot: 136,03g | Carb: 178,79g.
Colazione: Banana, Quinoa (Cotta). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Grana Padano Grana Padano. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Alibio Bresaola Vegetale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale Biologica. Snacks/Altro: KeForma Whey Plus 80, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreaDB87
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