Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2670 kcal
|
Gras: 105,57g | Prot: 245,43g | Carb: 169,28g.
Pre Colazione: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Chikabar Tiramisu. Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Pranzo: Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы. Dopo Pranzo: Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Сироп Киви, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Zero Сироп Шоколадный, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Банан, Вишня без Косточки, Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|