Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 132,95g | Carb: 165,33g.
Colazione: Semi di Girasole Sbucciati, Fiocchi d'Avena, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Mielizia Polline, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Pranzo: Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Melanzane Grigliate, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Cena: Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Fagiolini Bolliti, Finocchio. Snacks/Altro: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Myprotein Vegan Blend, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Fragole, Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Mela. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elirig78
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