Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 35,06g | Prot: 68,66g | Carb: 286,41g.
Colazione: 누룽지탕, 장조림, 메추리알, 호박나물, 가지나물, 감자볶음. Pranzo: 참기름, 감자볶음, 가지나물, 호박나물, 마늘, 김치, 보리밥, 차돌박이. Cena: 수박, 찐고구마, 감말랭이, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 참외, Kalles Kalles - Original. Snacks/Altro: 고추장, 아귀, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 커피, 수박, 사과, 딸기. Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|