|
марафон 6 дней 💖 20.05 -26.05
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
816 kcal
|
Gras: 30,11g | Prot: 88,19g | Carb: 46,78g.
Colazione: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Cena: Шпинат, Белая Дача Рукола, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alinka110586
|