Diario di Farfelu, 23 mag 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2013
60,3 kg Perso fino ad ora: 10,9 kg.    Rimanenti: 1,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

948 kcal Gras: 24,41g | Prot: 111,36g | Carb: 74,30g.   Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix, Onions, Mushrooms, Tilapia (Fish), Coffee. Pranzo: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Tomatoes, Lifetime Fat Free Mozzarella, Low Calorie Salad Dressing, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Follow Your Heart spicy southwestern ranch salad dressing, Tomatoes, Lettuce, Foster Farms Fresh Ground Turkey. Snacks/Altro: Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix, caramel cocoa bar. Di più...
2139 kcal Esercizio: attending classes - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora. Di più...
Calando 4,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Farfelu


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