Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2260 kcal
|
Gras: 70,75g | Prot: 140,51g | Carb: 262,24g.
Colazione: sciroppo d'acero, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Mare Aperto Polpo Cotto (.), Ecor Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Coop Pinoli Sgusciati, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArieteGenova
|