Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 41,37g | Prot: 196,11g | Carb: 139,13g.
Colazione: Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour, Vivo Meglio Soya Drink, Gentilini Miele, Granarolo Latte Piacere Leggero, Fage Total 0%. Pranzo: Noriberica Scaloppine di Tonno, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Esselunga Cipolle Bianche, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Yamamoto Performancebar, Yamamoto Muscle Whey Complex Cioccolato. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luigi Diretto
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