Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2612 kcal
|
Gras: 106,96g | Prot: 222,83g | Carb: 178,45g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Tiramisu. Colazione: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Курицы, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Cena: Перекресток Самса с Бараниной, Котлеты из Куриной Грудки, Карпаччо из Курицы, Сыр Сулугуни, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Отруби Ржаные, Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Вишня без Косточки. Snacks/Altro: Перекресток Яблоки Ред Делишес. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|