Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 72,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2644 kcal
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Gras: 109,72g | Prot: 107,19g | Carb: 279,21g.
Colazione: 파리바게트 앙버터 치아바타, 미주라 통밀크래커. Pranzo: 메추리알, 오징어젓갈, 김치볶음, 꼬막무침, 올반 소불고기, 햇반 오곡밥. Cena: 수박, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 깍두기, 두부된장국, 소고기볶음밥. Snacks/Altro: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 정관장 홍삼정 에브리타임, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이마트 치즈볼. Di più...
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763 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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