Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 27,50g | Prot: 74,72g | Carb: 163,20g.
Colazione: Caffè Espresso, Maribel Marmellata di Albicocche, Conad Pane di Farro. Pranzo: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sole Mare Aglio, Milbona Latte Scremato . Cena: Caffè Espresso, Molinari Sambuca, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola, Carrefour Speck, Melone. Snacks/Altro: Cammy Caramelle Dure Caffè, Campari Spritz, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè (dalla Moca), Misura Crackers Integrali. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Pulizia - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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