Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 42,15g | Prot: 148,84g | Carb: 267,69g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Gocciole Biscotti, Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Pecorino, Riso, Conad Ricottina Light. Cena: Morato Pane Bianco a Fette, Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Lattuga, Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Kellogg's Special K Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Classic. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fabjames
|