Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 73,76g | Prot: 103,97g | Carb: 88,81g.
Colazione: Panmonviso Biscotto Salute, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Prozis Chocobutter Nutchoc, Albicocche, Aceto Balsamico, Santa Lucia Mozzarella Light, Scotti Gallette di Riso, Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Mista Verde. Cena: Ciliegie, Prozis Choco Butter Nutchoc , Fontina, Aia Spinacine. Snacks/Altro: Prozis Chocobutter Bonbon. Di più...
|
|
1431 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|