Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 38,05g | Prot: 49,04g | Carb: 184,40g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Conad Biscotti Petit, Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì. Pranzo: Esselunga Nespole, Peperoni Rossi Dolci, Realvalle Fettine di Vitello, Pasta al Tonno, Pane Comune. Cena: Colussi Zuppalatte, Nutella Nutella, Pane Comune. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Leggere - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|