Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 60,77g | Prot: 67,05g | Carb: 304,42g.
Colazione: 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 삶은 계란, 체리, 혼합 견과류, 찐고구마. Pranzo: 오이 (껍질 포함), 바나나, 혼합 견과류, 찐옥수수, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 연어 사시미. Snacks/Altro: 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 라볶이, 김가네 참치김밥. Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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