Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2972 kcal
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Gras: 134,55g | Prot: 141,23g | Carb: 305,54g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Cantalupo (Melone), Grana Padano Grana Padano, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Cantalupo (Melone), Pomodori Gratinati, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Sammontana Gruvì Pistacchio, Cioccolato Fondente, Hero Miele , Fage Total 0%, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 26 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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