Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 104,48g | Prot: 118,68g | Carb: 97,49g.
Colazione: Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Умалат Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Геркулес Овсяные Хлопья, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Оливковое Масло, Витамин Бельгийская Смесь, Рот Фронт Халва Глазированная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Квашеная Капуста, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Cena: Творог 9%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora, Bikram Yoga - 56 minuti, Addominali - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 54 minuti, Leggere - 2 ore, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|