Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4388 kcal
|
Gras: 229,31g | Prot: 205,44g | Carb: 390,56g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Яблоко, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Pranzo: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Сыр Адыгейский, Свинина Тушеная, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Чеснок, Банан, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Cena: Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, От Мартина Семечки Отборные, Маслины, Сыр Маасдам, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Огурец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Морковь. Snacks/Altro: Апельсин, Банан, Замороженные Ягоды. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Антон Бортник
|