Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 126,91g | Carb: 247,82g.
Colazione: 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 체리, 삶은 계란, 찐옥수수, 찐고구마. Pranzo: 우럭매운탕, 초장, 배추, 도다리, 우럭회. Cena: 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 통밀빵 토스트, 체리, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 혼합 견과류, 통밀빵 토스트. Snacks/Altro: 사과, 사과, 오리온 초코파이 (39g), 한약, 찐고구마, 참외. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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