Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 55,91g | Prot: 92,38g | Carb: 315,82g.
Colazione: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. Pranzo: 미소된장국, 단무지, 명이나물, 연어 사시미, 어묵, 롯데 롯데비엔나, 오이 (껍질 포함), 배추, 보리밥. Cena: 바나나, 사과, 피클, 마르게리타 피자. Snacks/Altro: 참외, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 사과. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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