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4.5k
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81 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 23,02g | Prot: 156,65g | Carb: 135,49g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carote, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Melone, Nespole, Findus Pisellini Primavera, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Céréal Fette Croccanti, Gelato Base 40whey 30frutt, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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