Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 65,37g | Carb: 366,58g.
Colazione: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Frutta. Pranzo: Crostata alla Frutta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone). Cena: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone), Pere Abate, Albicocche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato al Pistacchio, Brioche Siciliana. Snacks/Altro: Mandorle, Crostata alla Frutta, Banana, Myprotein BCAA Polvere. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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