Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 51,27g | Prot: 79,74g | Carb: 177,94g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Albicocche, Fette Biscottate. Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Rigamonti Bresaola, Select Lenticchie Mignon, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Coop Olio Extravergine di Oliva. Cena: Cameo Torta Pistacchio e Cioccolato, Piadina fit, Pupatella Ricotta di Bufala , Rigamonti Bresaola, Conad Pomodori da Insalata. Snacks/Altro: Kiwi Fruit, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Di più...
|
|
2668 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Allattamento - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricciolo981
|