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Settimana conclusa con +224 kcal di media ma allo specchio va tutto bene 😅
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 42,26g | Prot: 125,33g | Carb: 196,34g.
Colazione: FiberPasta Farina Pro, Ca' Bianca Farina di Grano Saraceno , Zespri Kiwi Green, Selex Noci Sgusciate, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Oatmeal , Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi. Pranzo: Cameo Torta alla Ricotta e Cacao, Natura in Festa Gallette di Riso Bio, Buongiorno Freschezza Mista Croccante , Petto di Pollo, Carne, Freschi per Te Petto di Tacchino al Forno, la Cesta Pan Bauletto Grano Duro, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale. Cena: Whisky, Agnesi Sedani Rigati, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati . Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Albicocche, Gonuts Almond , BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Desira Formaggio Fresco Quark, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Desira Yogurt Skyr 0%, More, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Esselunga Biscotti Petit, Pastisserì Gocce di Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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