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prima corsa 5km media 6"52' (un km x 7 min ) praticamente una camminata hahahah
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 74,07g | Prot: 146,21g | Carb: 154,26g.
Colazione: Conad Latte Scremato UHT, Oat Flakes, Xtreme Whey, Burro di Arachidi, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Albume d'uovo, Banana, Farina d'avena. Pranzo: Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Pomodori Ciliegini, Uovo Sodo. Cena: Albicocche, Pomodori Ciliegini, Prosciutto Crudo, Findus Risotto ai Funghi. Snacks/Altro: Prozis Protein Chocolate Dark Crunch, Xcore Xtreme Whey. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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