Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 87,14g | Prot: 70,22g | Carb: 137,72g.
Colazione: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленое Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Cena: Очищенные Семена Подсолнечника, Mlekara Sabac Каймак 70%, Barilla Pesto Rosso, Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Altro: Штрудель Мой, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|