Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 103,25g | Carb: 284,28g.
Colazione: 연어 사시미, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 상하목장 유기농 저지방 우유. Pranzo: 새우구이, 사과, 장조림, 보리밥, 단무지, 명이나물, 오이 (껍질 포함). Cena: 바나나, 군만두, 삶은 계란, 라볶이. Snacks/Altro: 한약, 광동 비타500 칼슘, 바나나, 상하목장 유기농요 구르트플레인, 혼합 견과류, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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