Diario di manucapi, 26 mag 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
72,5 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2356 kcal Gras: 49,90g | Prot: 156,61g | Carb: 310,44g.   Colazione: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Eurospin Bresaola Punta d'anca. Pranzo: Campanini Riso Carnaroli,  Fesa di Tacchino,  Asparagi,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva,  Fesa di Tacchino, Campanini Riso Carnaroli. Cena:  Olio Extra Vergine di Oliva,  Albicocche, Britti Gallette di Mais e Quinoa,  Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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