Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 68,30g | Prot: 68,90g | Carb: 189,01g.
Colazione: Artebianca Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Nespole, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione Leggero . Cena: Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Latte Scremato, Tiramisù. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 10 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|