Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1041 kcal
|
Gras: 43,05g | Prot: 101,86g | Carb: 51,89g.
Colazione: Lavazza Caffè. Pranzo: Esselunga Fragole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yomo Yogurt Greco Delta, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Grana Padano Grana Padano, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena , Sasso Olio d'oliva, Aia Albume, Delizie del Sole Spinaci, Bonduelle Insalata Mista, Buitoni Zucchine, Esselunga Petto di Pollo . Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vitasnella Detox Cetriolo Pompelmo Lime, Paren Finocchi a Spicchi . Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndraTaba
|