Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2090 kcal
|
Gras: 79,81g | Prot: 146,19g | Carb: 193,17g.
Colazione: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Pranzo: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Cena: Орехи Кешью, Чай, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Финский, Вода, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные, Куриная Печень. Di più...
|
|
2457 kcal
|
Esercizio:
прогулка - 1 ora, зарядка - 1 ora, растяжка 50% - 1 ora, силовые - 1 ora, РСК - 20 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|