Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3165 kcal
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Gras: 132,03g | Prot: 199,30g | Carb: 304,77g.
Colazione: Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony, Majonez, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Sos Pesto, Majonez, Jajko, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Sonko Lekkie Razowe. Pranzo: Pomidory Koktajlowe, Gustobello Fischietti 6 Sapori, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Klopsiki z Indyka, Sos Pesto, Gustobello Fischietti 6 Sapori. Cena: Pleśniak, Mięso z Piersi Indyka, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal, Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka, Kapusta Pekińska, Kasza Bulgur, Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Mięso z Piersi Indyka, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Jajko, Zupa Botwinka. Snacks/Altro: Krakus Gulasz Angielski, Truskawki, Arbuz, Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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