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90% della perdita è di massa grassa!!!! Sono soddisfatto
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 40,65g | Prot: 161,83g | Carb: 241,07g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Morato Pane Bianco a Fette, Conad Yogurt Magro Piacersi, Nestlé Cereali Fitness, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri. Pranzo: Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Piselli, Conad Ricottina Light, Delizie del Sole Farro Perlato. Cena: Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Albume d'uovo, Pecorino, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Kellogg's Special K Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Classic, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabjames
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