Diario di manucapi, 28 mag 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
71,7 kg Perso fino ad ora: 8,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2410 kcal Gras: 52,45g | Prot: 155,04g | Carb: 312,43g.   Colazione: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Eurospin Bresaola Punta d'anca. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva,  Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais e Quinoa, Grana Padano Grana Padano,  Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Noi Voi Corn Flakes, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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