Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3133 kcal
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Gras: 149,45g | Prot: 129,10g | Carb: 326,01g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Special K Classic, Weight Watchers Latte Scremato UHT. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Insalata di Riso. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Esselunga Soppressata di Calabria, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Crodino Crodino, Conad Patatine, Tarallini. Snacks/Altro: Sammontana Gruvì Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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